400米跑道內通常種植的是耐踐踏、生長迅速且恢復能力強的草種
如多年生黑麥草、草地早熟禾或是匍匐翦股穎等，這些草種不僅能夠承受頻繁的人為活動所帶來的壓力，還能夠在較為密集的維護下保持良好的綠色覆蓋和美觀度。
選擇合適的草種對于跑道內的草坪至關重要
由于400米跑道主要用于田徑比賽和訓練，因此對跑道內的草坪要求非常高。不僅要考慮到草種的耐踐踏性，還要考慮到其恢復能力、耐旱性和抗病蟲害的能力。多年生黑麥草以其快速生長和良好恢復能力而受到青睞，而草地早熟禾則因其色澤鮮亮和耐寒性好而被廣泛采用。匍匐翦股穎則是因為其極強的耐踐踏性和低矮緊湊的生長習性，在一些專業體育場館中也常被選用。
維護與管理同樣重要
即便選擇了最適合的草種，恰當的維護與管理也是保持草坪健康的關鍵。這包括定期修剪以保持草的高度一致、適時澆水以確保土壤濕度適宜、以及施用肥料來補充必要的營養成分等。為了減少病蟲害的發生，還需要進行定期的檢查和必要的化學防治措施。通過綜合管理，可以確保跑道內的草坪在整個使用季節中都保持最佳狀態，為運動員提供一個安全舒適的訓練和比賽環境。