沿階草（Lysimachia nummularia）和小韭蘭（Ophiopogon japonicus）都是比較耐陰的植物，可以在半陰或全陰的環境下生長。兩者之間誰更耐陰可能取決于具體的品種和生長條件。

1. 沿階草：盡管它最好在全陽或半陰的地方種植，但也可以容忍陰暗的環境。過少的陽光可能會影響其葉子的顏色和花朵的開放。

2. 小韭蘭：這種植物在半陰或全陰的環境下也能生長得很好。它通常被推薦用于陰暗的地方，如樹下或建筑物的陰影下。

如果你正在尋找一種真正適合陰暗環境的植物，小韭蘭可能是一個更好的選擇。即使是耐陰的植物，也需要一些陽光才能進行光合作用并保持健康的生長。