沙地柏（Juniperus sabina）在育苗階段對溫度和濕度的要求并不嚴格，但以下是一些基本的指導原則：

1. 溫度：沙地柏具有較強的耐寒性，可以在-40℃至40℃的環境中生存。在育苗階段，適宜的溫度通常在15℃至25℃之間，這有助于種子萌發和小苗生長。

2. 濕度：沙地柏是一種耐旱植物，但在育苗階段還是需要保持一定的濕度，以確保種子的萌發和新根的生長。通常建議的相對濕度為60%至75%，這樣可以保證足夠的水分供應，同時避免過度濕潤引發的病害。

以上的建議值會因地域、土壤條件等因素而略有不同。最重要的是觀察植物的生長情況，并根據實際需求調整溫度和濕度。